小编教你自制四款夏季一月瘦20斤的蜂蜜减肥餐【39中华】

发布时间：2021-01-14 16:56:41 阅读：次来源：不锈钢反应釜厂家

夏季一月瘦20斤的蜂蜜减肥餐

紫薯雪梨蜂蜜水

所需材料：梨2个、紫薯1/4个、水适量，枸杞和蜂蜜。

做法：首先把梨子削皮然后切成小块，紫薯洗干净切成丁状。把梨块和枸杞一起放到锅里煮开后，再转到小火煮个8分钟，最后放入紫薯，再炖个5分钟，依照个人口味加入蜂蜜即可。