不锈钢反应釜厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
不锈钢反应釜厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

小寒三杯生姜暖胃茶专家科学防护雾霾别轻信网上清肺食物_[资讯&]

发布时间:2021-07-09 17:59:58 阅读: 来源:不锈钢反应釜厂家

2017年1月5日迎来二十四节气中的小寒,标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

中医认为“寒性凝滞,寒性收引”,故此时是关节痛、颈椎病和心脑血管病急性发作的高峰期,养生的关键是防寒保暖。饮食养生方面,要多吃一些温补的食物,如辣椒、肉桂、韭菜、茴香、糯米、高粱米等,以御寒气。不过,温补的食物也不能吃太多,否则容易把脾胃累坏。这时我们可以采取“软兵”政策,吃点粥、面条等易消化的食物。除此之外,给大家推荐三款适宜小寒节气的暖胃驱寒茶饮:

生姜红茶。生姜10克、枸杞5克,洗净后放入锅中,加水煎煮,去渣取汁;用其冲泡红茶3克,晾温后加入适量蜂蜜即可饮用。此茶具有开胃止吐、温中散寒、回阳通脉、滋补肝肾的功效。主治脾胃虚寒、胃脘胀痛、心腹冷痛、食欲不振、呕吐、反胃等症。

姜桂桑寄茶。取鲜姜2克,去皮切片;桑寄生5克、桂枝1克,洗净打碎,装入纱布袋中;将药袋放入茶杯,冲入适量沸水,加盖浸泡10分钟后放入姜片,2~3分钟后即可饮用。每天早、晚饭后温饮,可补肝肾、强筋骨、通络祛风湿、解表发汗、温中和胃,可用于治疗四肢关节痛、胃脘冷痛或外感风寒、身冷无汗等症。

核桃葱姜茶。取葱白25克,生姜25克,核桃仁10克,红茶15克,一同放入锅中,加水煎煮,去渣取汁,代茶饮。具有补肾温肺、发汗解表、开胃消食、润肠通便的功效,可用于治疗外感风寒、鼻塞、胸胃胀满不适、食欲不振等症。▲

共有2页 第一页12下一页

“猪血、黑木耳、半边莲、蜂蜜、柑橘、柠檬6种食物能对抗雾霾危害?我认为关于网上流传的所谓清肺食物名单是不科学的,因为食物吃下去进入消化道,不能排出肺里的有害物质,所以吸进去的有害物质很难被清除。”这两天,山东大学齐鲁医院呼吸科马德东副教授一直处于“满负荷”工作状态。受严重雾霾天气影响,到其科求诊的呼吸道疾病患者直线上升。面对浓霾入侵,大多数人并不知道如何科学防护,或者说人们应该注意什么。对此,马德东回答了科技日报记者的疑问。

“雾霾天气对人体的呼吸系统影响最大,极易引起急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病。”马德东说,霾的成分非常复杂,并且各个地区不一样,比如山西的霾与北京的不一样,石家庄的霾与济南的不一样,但无论哪种霾,里面有些基本的有害物质都能“轻而易举”地进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症,“而从长期来看,对于慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或加重,长期处于这种环境还会诱发肺癌”。

马德东建议户外一定要佩戴口罩。同时,他提醒大家要注意密封性和与脸部的契合度,因为一旦口罩不合适,存在漏气现象,即使戴口罩也没有意义。马德东建议,雾霾天面部容易附着灰尘细菌和有害物质,多用温水洗脸、洗手;饮食方面最好以清淡为主,多食蔬菜和水果以补充维生素C,也可以进食百合、雪梨、莲藕、蜂蜜等,提高免疫力。(记者王延斌 通讯员李宁 车慧卿)

共有2页 第一页12下一页

绍兴水塔新建公司多少天可以完成

黔西州百日菊种子多少钱一斤

篮球场施工报价

白家宜