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安度三伏衣食住行皆有招

发布时间:2020-06-22 13:34:48 阅读: 来源:不锈钢反应釜厂家

安度“三伏” 衣食住行皆有招

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每逢盛夏来临,气温节节攀高,各类健康问题也接踵而来。因此,在“三伏”时节,市民应从衣、食、住、行等各方面入手,慎防发生中暑、感冒等各种疾病。

七、八月份是一年中气温最高、最潮湿、最闷热的时节。为此,在三伏天里穿衣最好以轻、薄、柔软为好。衣料的透气性、吸热性愈好,愈能有效帮助人体散热,使人穿着舒适、凉爽;在日常饮食中应以适当多食甘凉或甘寒为宜,并且夏季还宜食酸,可适当多吃一些酸性的食物,比如菠萝、西瓜等;孵空调、吹电扇也不能盲目贪凉,风量不宜开得过大,也不宜对着身体或某个部位直吹,最好吹吹停停。夏天还要尽可能避免用凉水冲脚,以免受寒,引发疾病;此外,出行时应常备藿香正气水、清凉油、风油精等药品,同时长时间在阳光下应注意防晒。

[憨鼠责编:谷莹]

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